Tatyana Vasilyeva แสดงการฝึกอบรม

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่มใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี นักแสดงหญิง Tatyana Vasilyeva สาธิตสิ่งนี้ด้วยตัวอย่างของเธอเอง ในเดือนกุมภาพันธ์ ศิลปินได้ฉลองวันเกิดครบรอบ 68 ปีของเธอ และเพิ่งตัดสินใจว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนกิจวัตรของเธอเล็กน้อย ตอนนี้ Tatyana Grigorievna ไปยิมเป็นประจำและฝึกความแข็งแกร่ง

ตอนนี้ดาวกำลังสูบฉีดกล้ามเนื้อภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล เมื่อเร็ว ๆ นี้ Vasilyeva เผยแพร่ภาพที่ถ่ายในโรงยิมซึ่งเธอถูกจับในขณะที่ทำงานกับกล้ามเนื้อขาโดยใช้เครื่องจำลองแพลตฟอร์มพิเศษ

ตามที่หนังสือพิมพ์ "7 วัน" เขียน Tatiana เคยใช้เวลาส่วนใหญ่ในร้านอาหารกับ Stanislav Sadalsky ในเวลาเดียวกัน Sadalsky เข้ารับการรักษาใน Karlovy Vary ทุก ๆ หกเดือน ในทางกลับกัน Tatyana Grigorievna เลือกวิธีที่แตกต่างในการรักษารูปร่างที่ดี - ซับซ้อนกว่าเล็กน้อย แต่ในขณะเดียวกันก็มีประสิทธิภาพมากกว่า

อย่างไรก็ตาม Vasilievna สนใจกีฬาอย่างจริงจังเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา

“มีหลายเหตุผลที่คุณไม่ทำสิ่งนี้มากกว่าที่คุณทำ” Tatyana Grigorievna ให้เหตุผลเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี - แต่ไม่มีอยู่จริง - ทั้งหมดนี้เป็นข้อแก้ตัว นี่คือความเกียจคร้านของคุณ จุดอ่อนบางอย่างของคุณ ซึ่งจัดการได้ง่ายมาก ทุกอย่างขึ้นอยู่กับขั้นตอนแรก"

“ฉันเชื่อว่าฉันกำลังยกน้ำหนัก - นักแสดงกล่าวในการให้สัมภาษณ์ - ฉันหมั้นกับตุ้มน้ำหนัก สำหรับฉันมันสุดโต่งแล้ว ฉันยกเท้าขึ้นมาก ฉันกลัวที่จะบอกตัวเลขบางตัว ฉันจำไม่ได้แน่ชัด และฉันคิดว่ามือยี่สิบกิโลกรัม ในขณะเดียวกัน คุณออกกำลังกาย คุณเคลื่อนไหวตลอดเวลา ไม่ใช่แค่ยืนและแกว่ง ฉันเพิ่งเริ่มชกมวย สระน้ำ. หากคุณทำทุกอย่างกับคนฉลาดและเป็นมืออาชีพ แน่นอนว่าทั้งหมดนี้มีผลแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และคุณเองก็เริ่มรู้สึกได้ และโลกทัศน์ใหม่ก็ปรากฏขึ้น คุณรับรู้ทุกอย่างแตกต่างออกไป"