สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17
ด้วยการมาถึงของฤดูใบไม้ผลิ ภาวะซึมเศร้า การขาดวิตามิน และการกำเริบของความผิดปกติทางจิตเกิดขึ้นกับเรา คุณถูกล่อลวงให้ไปทัวร์ช้อปปิ้งสำหรับสิ่งใหม่ ๆ หรือไม่? เดี๋ยวก่อน นี่ไม่ใช่แค่การต่อสู้แบบนักช้อปอีกต่อไปแล้วเหรอ? วันนี้ Shopaholism เรียกว่าโรคแห่งศตวรรษที่ 21 มันกำลังแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว - ในสหรัฐอเมริกาเพียงแห่งเดียว ผู้คนประมาณ 60 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการช็อปปิ้งและในยุโรป - 27 ล้านคน ในรัสเซีย โรคนี้ส่งผลกระทบต่อประชากรประมาณ 3%
Shopaholism เป็นโรคที่เทียบได้กับโรคพิษสุราเรื้อรังหรือการพนัน ผลที่ตามมาของงานอดิเรกดังกล่าวซึ่งดูเหมือนจะไม่เป็นอันตรายต่อหลาย ๆ คนอาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพจิตของบุคคล
นักจิตวิทยาที่ศึกษาปัญหาของนักช้อปสามารถวาดภาพทางจิตวิทยาของผู้ป่วยได้ RIA Novosti เขียนว่า 90% ของคดีนี้ นักช็อปคือผู้หญิงอายุ 20-30 ปี มีความเป็นไปได้สูงที่นักช็อปจะไม่ต้องการอาชีพนี้และประสบกับความพ่ายแพ้ในชีวิตส่วนตัวของเขา ในบรรดาผู้ป่วยมักมีผู้ที่ครอบครองตำแหน่ง "ประสาท"
ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ผู้ที่บุกเข้าไปในร้านค้าเป็นประจำย่อมมีข้อบกพร่องทางจิตใจบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นความไม่พอใจต่อชีวิต คู่ครอง การงาน เด็ก หรือตัวเขาเอง จริงอยู่ไม่นานมานี้ นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าการขาดฮอร์โมนเซโรโทนินซึ่งมีหน้าที่ในการเปลี่ยนแปลงอารมณ์คือการตำหนิการช้อปปิ้ง การขาดสิ่งนี้นำไปสู่อารมณ์แปรปรวน ความนับถือตนเองต่ำ และภาวะซึมเศร้า
คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมีความเสี่ยงที่จะกลายเป็นนักช็อป นี่คือสาเหตุที่กระเป๋าของพวกเขามักจะมีของที่พวกเขาคิดว่าน่าจะช่วยให้พวกเขาดูดีที่สุด เช่น เสื้อผ้า รองเท้า เครื่องสำอาง เครื่องประดับ ฯลฯ
จะไม่เสียหัวจากการช้อปปิ้งได้อย่างไร?
บางครั้งผู้คนต้องหันไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับมือกับการเสพติดการช้อปปิ้ง ในบางกรณี เฉพาะนักจิตวิทยาที่ผ่านการรับรองเท่านั้นที่สามารถแก้ปัญหาของนักช็อปได้ อย่างไรก็ตาม สำหรับคนส่วนใหญ่ เคล็ดลับจำนวนหนึ่งเกี่ยวกับวิธีการควบคุมค่าใช้จ่ายสามารถป้องกันการชอปปิ้งได้อย่างดีเยี่ยม
1. วางแผนและวิจัยตลาด การคำนวณที่เข้มงวดไม่สอดคล้องกับแนวคิดหลักของการช็อปปิ้ง - การไปช็อปปิ้งเพื่อค้นหาการซื้อที่เกิดขึ้นเอง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณวิเคราะห์ล่วงหน้าก่อนไปที่ร้านว่าคุณต้องซื้ออะไร ในร้านค้าคุณไม่ควรรีบเร่งไปยังสิ่งแรกที่เจอ แต่ควรเปรียบเทียบการออกแบบสีและราคาก่อน ในขณะเดียวกัน คุณไม่ควรคิดที่จะซื้ออย่างอื่นนอกจากของใหม่ เช่น กระเป๋าถือ เข็มขัด รองเท้า ฯลฯ
2. คุณไม่ควรซื้อของเพียงเพราะในระหว่างการขายมันเริ่มมีราคาน้อยลงหลายเท่า มีโอกาสสูงที่รายละเอียดของตู้เสื้อผ้าจะยังคงแขวนอยู่ในตู้เสื้อผ้าตลอดทั้งฤดูกาล
3. หลีกเลี่ยงคอลเลกชันใหม่ คุณไม่ควรซื้อของในวันแรกที่คอลเลกชันใหม่ออกสู่ชั้นวาง เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ขายจะลดราคา และนอกจากนี้ คุณยังสามารถรอฤดูกาลขายได้เสมอ
4. กำจัดบัตรเครดิต นิสัยในการจ่ายเงินด้วยบัตรพลาสติกไม่ทิ้งอะไรไว้ให้พวกนักช้อป เว้นแต่เป็นหนี้ก้อนโต การใช้เงินสดทำให้บุคคลมีความรู้สึกเชื่อมโยงระหว่างการใช้จ่ายเงินกับการซื้อของต่างๆ จริงๆ ได้ดีขึ้น
5. รายการค่าใช้จ่าย โดยการเก็บใบเสร็จและจดบันทึกทุกอย่างที่ซื้อ บุคคลสามารถประเมินภาพจริงของการใช้จ่ายได้ง่ายขึ้นและทำความเข้าใจว่าควรใช้มาตรการใด
6. หลีกเลี่ยงการซื้อของอย่างน้อยสักระยะหนึ่งหากคุณรู้สึกว่าควบคุมการใช้จ่ายไม่ได้ บางครั้งคุณควรให้เวลากับตัวเองสักนิดเพื่อคิดว่าการซื้อนั้นสำคัญจริงๆ หรือไม่