ชีวิตในมหานคร ความต่อเนื่อง

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ความต่อเนื่อง ตอนที่ 2

ผมงงกับความคิดอีกครั้งว่า ทำทุกอย่างได้อย่างไร “ระหว่างทางไปทำงาน ฉันเอาแต่ครุ่นคิด ครุ่นคิด…

ฉันจำหนังเรื่องหนึ่งที่เคยดูเมื่อไม่นานมานี้ได้ - "Up in the sky" ในภาพยนตร์เรื่องนี้ จอร์จ คลูนีย์ สอนให้คุณสร้างชีวิตของคุณเพื่อที่จะได้ไม่มีอะไรเหลือเฟืออยู่ในนั้น เขาเสนอให้จินตนาการถึงสถานการณ์เมื่อคุณต้องการใส่คนสำคัญทั้งหมดในชีวิตของคุณไว้ในกระเป๋าเป้ใบเดียวแล้วจากไป

ฉันเริ่มแยกแยะเพื่อน ๆ คนรู้จักเพื่อนที่เรียบง่ายและใกล้ชิดญาติอดีตและคนจริงและฉันเข้าใจว่าพวกเขาทั้งหมดไม่พอดีกับกระเป๋าเป้สะพายหลัง!

ตัวอย่างเช่น Zoya และ Anya จากงานก่อนหน้านี้ - เราพบกันเป็นประจำเดือนละ 2-3 ครั้ง เพื่ออะไร? ฉันต้องใช้เวลากับพวกเขาหรือไม่? สิ่งที่การประชุมเหล่านี้มอบให้ฉันนั้นยากที่จะพูด หรือเพื่อนบ้านจากเบื้องบน - ดูเหมือนว่าเธอจะมาเป็นเวลา 5 นาทีเพื่อค้นหาบางสิ่งที่ "สำคัญมาก" และผลที่ตามมาก็คือเวลาหลายชั่วโมง ดีไม่เตะเธอออก? ดังนั้นฉันจึงต้องการพักผ่อนหลังเลิกงาน! อย่างไรก็ตาม คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าฉันจะกินอะไรได้บ้างในตอนเย็น! ใช่ เพื่อนร่วมงานขอให้ช่วยหางานให้เพื่อนด้วย เหตุใดฉันจึงควรช่วย

คนเหล่านี้ทั้งหมดใช้เวลามากของฉัน แน่นอนพวกเขาคิดว่า "ดี" สำหรับฉันและจิตสำนึกของฉันก็สงบ - ฉันไม่ได้ทำให้ใครขุ่นเคือง … แต่มันดีสำหรับฉันหรือไม่ - คำถามคือ …

ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงโยนคนที่ไม่จำเป็น 5 คนออกจากกระเป๋าเป้ ฉันจะไม่รับสายพวกเขาตอนนี้ โอ้ฉันรู้สึกโล่งใจแล้ว!

และในที่สุด ก็ถึงเวลาเริ่มทำงานกับภาวะซึมเศร้าที่ยืดเยื้อ - ฉันเคยชินกับมันจนจำไม่ได้ว่ามันเริ่มต้นเมื่อไหร่ … ดูเหมือนเมื่อสามปีที่แล้ว … หรือสี่ปี

ในความคิดของฉัน เธอระบุเหตุผลทั้งหมดสำหรับอารมณ์ไม่ดีของเธอและสร้างความสัมพันธ์เชิงสาเหตุ:

1. ฉันทำงานหนัก → ฉันเหนื่อย

2. ฉันอุทิศเวลาให้กับ "คนที่ไม่จำเป็น" อย่างต่อเนื่อง → ไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับตัวเอง

3. ฉันไม่เล่นกีฬา ไม่ดื่มวิตามิน → รู้สึกไม่สบาย อ่อนเพลีย

4. ฉันกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งติดต่อกันฉันรู้สึกประหม่า→นอนไม่หลับภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

5. อารมณ์ไม่ดี ซึมเศร้า → อกหักกับคนใกล้ชิด

โดยหลักการแล้วทุกอย่างชัดเจน แต่น่าเสียดายที่โดยปกติแล้วการตัดสินใจของฉันที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่จะหายไปอย่างไร้ร่องรอยหลังจากสองสามวัน พวกเขากล่าวว่าเพื่อสร้างนิสัยใหม่ให้ทำการกระทำที่ต้องการซ้ำอย่างน้อย 21 วันติดต่อกัน สำหรับฉัน ดูเหมือนว่าแนวทางนี้ไม่สมจริงเลย

จะทำอย่างไร?

บางทีคุณควรดื่มยากล่อมประสาท เพราะปัญหาทั้งหมดเกิดจากเส้นประสาท และถ้าหัวของคุณไม่สงบ อย่างอื่นก็กลายเป็นเรื่องยุ่งเหยิง ที่สำคัญที่สุด ฉันรู้สึกเหนื่อยจนขี้เกียจจะเข้าใจ มองหาสิ่งที่จะช่วยฉันได้

ได้ใช้ค้อนทุบใน Yandex "Breakdown"

เช่นเคย มีบทความมากมายที่ขี้เกียจอ่าน แบนเนอร์ด้านขวา Deprexil - ชื่อเย็นสำหรับยาที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ฉันไปที่ไซต์ - และมีผู้ชายสีเขียวตัวเล็ก ๆ ที่ฉันเห็นบนป้ายโฆษณา

พรุ่งนี้ฉันต้องอ่านแต่ตอนนี้ได้เวลากลับบ้านแล้ว ไม่อย่างนั้นฉันจะพลาดช่วงเวลานั้นและรถบรรทุกทุกคัน (ซึ่งสามารถขับออกไปได้หลัง 22 นาฬิกา) จะไปเกี่ยวกับธุรกิจของพวกเขาและฉันจะติดอยู่ในที่ใหญ่ จราจรติดขัด.