อาการขาดธาตุเหล็กในร่างกายผู้หญิง

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ธาตุเหล็กเป็นองค์ประกอบสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดเลือด ซึ่งเป็นการป้องกันภูมิคุ้มกันของร่างกาย เป็นส่วนประกอบของฮอร์โมนและเอนไซม์ การขาดธาตุเหล็กในร่างกายในผู้หญิงทำให้เกิดอาการ

อัตรารายวันสำหรับผู้หญิง

ผู้หญิงควรได้รับธาตุเหล็ก 18 ไมโครกรัมต่อวันพร้อมอาหาร ในระหว่างตั้งครรภ์ อัตราการบริโภคธาตุเหล็กจะเพิ่มเป็นสองเท่า สูงถึง 33 ไมโครกรัม สาเหตุของการขาดธาตุเหล็กในร่างกายของผู้หญิงคือการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนอย่างต่อเนื่องซึ่งนำไปสู่การเจือจางของเลือดลดปริมาณฮีโมโกลบิน

ธาตุเหล็กเป็นองค์ประกอบสำคัญของเลือด - มากถึง 68% มีอยู่ในเนื้อเยื่อของตับ, กล้ามเนื้อ, สมอง, ม้าม ปริมาณฮีโมโกลบินในเนื้อเยื่อของอวัยวะต่าง ๆ คือ 3.5 กรัม ธาตุเหล็กถูกเก็บไว้ในคลัง - โปรตีนเฟอร์ริติน, ไมโอโกลบิน, ทรานเฟอร์รินตามลำดับ 27%, 4% และ 0.1% ของธาตุเหล็กทั้งหมดในร่างกายของผู้หญิง

การขาดธาตุเหล็กในร่างกายในผู้หญิงนั้นแสดงออกโดยอาการเด่นชัด - ผิวซีด, อ่อนเพลียเรื้อรังปรากฏขึ้น, แผ่นเล็บผิดรูป

สัญญาณของการขาดธาตุเหล็ก

ธาตุเหล็กมีความสำคัญสำหรับทุกคน แต่ผู้หญิงมักเสี่ยงต่อการสูญเสียธาตุเหล็กเนื่องจากประจำเดือนมาเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีปริมาณมากและหายไปพร้อมกับรอบระยะเวลาสั้น อาการของผู้หญิงมีหลายระยะ โดยการขาดธาตุเหล็กอย่างต่อเนื่อง ระยะต่างๆ บ่งชี้ถึงการเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วในสภาพทั่วไป โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กพัฒนา

ในทางปฏิบัติมี 3 ขั้นตอนของการขาดธาตุเหล็กที่มีสัญญาณที่สอดคล้องกัน:

1. เวทีเจ้าอาวาส. ที่นี่การขาดธาตุเหล็กในร่างกายในสตรีนั้นแสดงอาการ - วิงเวียนเรื้อรัง, อ่อนแอ ที่โหลดต่ำอิศวรจะปรากฏขึ้น ความหงุดหงิดอย่างต่อเนื่องแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าเวียนศีรษะปวดศีรษะปวดร้าวไปทั่วศีรษะ กลืนอาหารได้ยาก ลิ้นมีร่องนูนและมีรอยแดง การตั้งค่ารสชาติเปลี่ยนไป - ฉันชอบกลิ่นน้ำมันเบนซิน ฉันอยากกินชอล์ค ผมเริ่มแตกและหลุดร่วงเล็บเปราะและแตก
2. ระยะแฝง ด้วยความก้าวหน้าของการขาดธาตุเหล็กผิวจะซีดและแห้งและมีสีน้ำเงินปรากฏขึ้น ถูกทรมานอย่างต่อเนื่องโดยอาการชักที่มุมปาก ปวดทั่วช่องท้อง ความดันโลหิตลดลง อุณหภูมิร่างกายลดลง
3. ระยะของการขาดสารอาหารอย่างรุนแรง มันมาพร้อมกับภูมิคุ้มกันลดลง หวัดบ่อย โรคติดเชื้อ และอาหารไม่ย่อย การขาดธาตุเหล็กในร่างกายของผู้หญิงในขั้นตอนนี้แสดงออกด้วยอาการที่เด่นชัดมากขึ้น พื้นหลังของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงซึ่งเพิ่มความเป็นไปได้ในการพัฒนาเนื้องอกในอวัยวะภายใน การเสียรูปของเล็บนั้นพิเศษ - พวกมันมีรูปร่างคล้ายช้อนเว้าการเจริญเติบโตช้าลง อาการง่วงนอนหายใจถี่ปวดในหัวใจ ด้วยความก้าวหน้าต่อไปโรคจะกลายเป็นอันตรายถึงชีวิต

สาเหตุของความบกพร่อง

สาเหตุหลักของการขาดธาตุเหล็กในร่างกายของผู้หญิงเรียกว่ามีประจำเดือนเป็นประจำและการเริ่มตั้งครรภ์

แต่มีปัจจัยอื่น ๆ ของการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย - นี่คือการบริโภคธาตุเหล็กที่เพิ่มขึ้นและการจัดหาอาหารไม่เพียงพอ การบริโภคธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นเนื่องจากการสูญเสียเลือดจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับการมีเลือดออกผิดปกติเนื่องจากโรคของอวัยวะสืบพันธุ์ - endometriosis, เนื้องอกในมดลูก, adenomyosis เลือดออกในมดลูกเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความเสียหายของหลอดเลือดในระหว่างการขูดมดลูกเพื่อวินิจฉัยการทำแท้ง เลือดออกในมดลูกหลังคลอดเป็นเรื่องปกติ ปริมาณเลือดในร่างกายลดลงอย่างมากซึ่งนำไปสู่ IDA

เลือดออกภายในเกิดขึ้นในโรคของกระเพาะอาหาร ลำไส้ ระหว่างการผ่าตัดช่องท้องเลือดจะสูญเสียไปหลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัสด้วยการบริจาคโลหิตบ่อยครั้ง ในเด็กผู้หญิง ปัจจัยสำคัญในการขาดธาตุเหล็กคือวัยแรกรุ่น

การขาดธาตุเหล็กเกิดจากการรับประทานอาหารไม่เพียงพอ ร่างกายไม่ได้ผลิตธาตุเหล็ก มีเพียงการเลือกอาหารที่ถูกต้องเท่านั้นที่ร่างกายจะขาดธาตุเหล็กได้ นอกจากนี้ โรคไทรอยด์ยังทำให้เกิดการขาดธาตุ

ช่วงตั้งครรภ์

สำหรับผู้หญิง เหตุผลสำคัญสำหรับการบริโภคธาตุเหล็กในปริมาณมากคือการตั้งครรภ์ เมื่อจำเป็นต้องได้รับธาตุเหล็กจำนวนมากเพื่อการเจริญเติบโตที่เหมาะสมและพัฒนาการของเด็ก ระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

สำหรับสตรีมีครรภ์ การขาดธาตุนี้เป็นอันตรายต่อความไม่เพียงพอของรก เมื่อภาวะนี้นำไปสู่การเสื่อมของ myometrium และรก ซึ่งจะช่วยลดการสังเคราะห์ฮอร์โมน รกแลคโตเจน ซึ่งส่งผลเสียต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์

ฉันจำเป็นต้องไปพบแพทย์หรือไม่?

การควบคุมปริมาณเฮโมโกลบินควรได้รับการดูแลโดยนักบำบัดโรคในท้องถิ่น นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่จะกำหนดระยะของการพัฒนาของโรคโลหิตจางและกำหนดวิธีการรักษาที่จำเป็น ดังนั้น หากคุณพบอาการอ่อนแรง อ่อนล้า ที่เข้าใจยาก คุณควรติดต่อแพทย์โดยไม่ชักช้า

อาหาร

เมื่อผลการตรวจพบว่าสาเหตุของการขาดฮีโมโกลบินคือภาวะทุพโภชนาการ ผู้หญิงจึงต้องแก้ไขชุดผลิตภัณฑ์ร่วมกับยาตามที่กำหนด ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก - ตับ เนื้อลูกวัว กระต่าย

มีองค์ประกอบมากมายในผักใบเขียว - โหระพา, ผักชีฝรั่ง, ผักกาดหอม ธาตุเหล็กประกอบด้วยหอยทาก หอยนางรม ปลาแมคเคอเรล แซลมอนสีชมพู ข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ด บัควีท ถั่ว คุณควรใส่ผลไม้และผักที่มีธาตุเหล็กลงในเมนูของคุณ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นแอปเปิ้ล ลูกแพร์ แอปริคอต และพีช ควรใส่วอลนัทลงในสลัดผักสด ไม่รวมไข่ กาแฟ ชาดำ จากเมนู

การป้องกันโรค

ในทุกระยะของโรคอาการจะส่งผลร้ายแรงต่อวิถีชีวิต เป็นสิ่งสำคัญหลังจากผ่านการรักษาด้วยยาที่มี Fe แล้วให้เปลี่ยนไปใช้การป้องกันอาการกำเริบและอาการกำเริบ การป้องกันประกอบด้วยการยึดมั่นในอาหารการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

สำหรับการป้องกัน IDA สิ่งสำคัญคือต้องเลิกสูบบุหรี่ ตรวจสอบน้ำหนัก และแนะนำการเดินเข้าสู่กิจวัตรประจำวัน หนึ่งในมาตรการป้องกันคือการดื่มตำแย, เถ้าภูเขา, สะโพกกุหลาบ

ผลของการขาดธาตุเหล็ก

ด้วย IDA บุคคลมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดบ่อยครั้ง นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของแกร็นในเยื่อเมือกซึ่งสูญเสียหน้าที่ในการป้องกัน ด้วยเหตุนี้การติดเชื้อจึงเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย กองกำลังภูมิคุ้มกันลดลง, ความดันโลหิตลดลง, ความผิดปกติของกล้ามเนื้อเกิดขึ้น, ซึ่งนำไปสู่โรคกล้ามเนื้อหัวใจตาย. อิศวรและหายใจถี่ปรากฏขึ้น

สาเหตุการขาด Fe:

• ขาดการทำงานของตับ
• ความผิดปกติของการนอนหลับ
• การแช่แข็งอย่างต่อเนื่อง
• อาการวิงเวียนศีรษะในรูปแบบต่างๆ
• ปวดหัวคล้ายกับไมเกรน;
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง;
• ความไม่มั่นคงทางอารมณ์

นี่คือรายการสั้น ๆ เกี่ยวกับผลที่ตามมาของ IDA ในผู้หญิง

การขาดธาตุเหล็กในร่างกายของผู้หญิงสามารถกำหนดได้จากอาการที่ระบุไว้ข้างต้น - สิ่งสำคัญคือการตรวจพบในเวลาที่เหมาะสม