วีดีโอ: รักตัวเองอย่างไร?
2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17
"คุณคือความสมบูรณ์แบบ คุณคือความสมบูรณ์แบบ จากรอยยิ้มเป็นท่าทาง เกินคำบรรยาย!" - ตัวละครในเทพนิยายร้องเพลงความสามารถของ Mary Poppins และเธอแทนที่จะแสดงลักษณะการยับยั้งชั่งใจของชาวอังกฤษและความสุภาพเรียบร้อยในตัวผู้หญิง ก็ไม่อายที่จะตอบ: "โอ้ ช่างเป็นความสุขเสียนี่กระไร ช่างเป็นสุขเสียนี่กระไรที่ได้รู้ว่าฉันสมบูรณ์แบบ ฉันคืออุดมคติ!" น่าแปลกที่ไม่มีใครอยู่ในกลุ่มผู้ชมของ Mary Poppins ลาก่อน! มันไม่เคยเกิดขึ้นที่จะประณามตัวละครหลักและกล่าวหาว่าเธอมั่นใจมากเกินไป อย่างไรก็ตาม หากแมรี่ ป๊อปปิ้นส์ผู้วิเศษกลายเป็นมาชา โปโปวาตัวจริงจากแผนกถัดไปหรือจากอพาร์ตเมนต์ฝั่งตรงข้าม เธอจะพบผู้ไม่หวังดีจำนวนมากในทันทีที่พร้อมจะเปลี่ยน Miss Perfect ให้เป็น Miss Zadavaka
ประการแรก ขอชี้แจงก่อนว่า มีความจองหอง มีความหยิ่งทะนง มีบาปมหันต์ มีความเย่อหยิ่ง มีความจองหอง มีความเย่อหยิ่ง มีความเย่อหยิ่ง - และมีความรักตนเอง มีความนับถือตนเอง มีความพอเพียง- ความนับถือ เหล่านี้เป็นแนวคิดที่แตกต่างกันเช่นเดียวกับการหลงตัวเองและการรักตนเอง ในกรณีแรก ความรักตนเองมีพรมแดนติดกับการดูถูกผู้อื่น ประการที่สอง ความรักตนเองเข้ากันได้อย่างกลมกลืนกับความเคารพต่อพวกเขา มีความเจียมเนื้อเจียมตัวซึ่งมักเกิดขึ้นจากการประเมินตัวบุคคลและความสามารถต่ำเกินไป และมีศักดิ์ศรีซึ่งเป็นผลมาจากการประเมินที่ถูกต้อง ความสุภาพเรียบร้อยในการตอบคำชมจะตอบว่า: "โอ้คุณเป็นอะไร! และไม่ใช่เลย คุณประจบฉัน" ศักดิ์ศรีจะพูดว่า: "ขอบคุณฉันรู้" ฉันคิดว่าจะอธิบายว่าอันไหนมากกว่ากัน รักตัวเอง และขอแสดงความนับถือไม่คุ้ม
เราได้รับการสอนตั้งแต่วัยเด็กว่าความสุภาพเรียบร้อยที่ประดับประดาบุคคล แต่การรักตัวเองและมั่นใจในความสามารถมันแย่ขนาดนั้นเลยหรือ? และถ้าการเห็นคุณค่าในตนเองเป็นเรื่องรอง แล้วทำไมคนถ่อมตัวต้องทนทุกข์จากความเจียมตัวที่มากเกินไป ในขณะที่คนหยิ่งยโสก็สนุกกับชีวิต ทำไมคุณไม่หาหนังสือเล่มเดียวเรื่อง "How to Be Humble" ในภาควิชาจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ แต่คุณจะพบคำแนะนำมากมาย "วิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง", "วิธีเลิกวิตกกังวลและเริ่มใช้ชีวิต" ฯลฯ.?
ถูกต้องเสมอหรือไม่ที่จะประณามบุคคลที่มีความมั่นใจมากเกินไปและวางเขาไว้ในตำแหน่งของเขา? หรือแทนที่จะพยายามสวมบทบาทผู้พิพากษา คุณควรมองเขาให้ละเอียด ยกตัวอย่างจากเขา เรียนรู้จากเขา และพยายามปรับทัศนคติของเขาที่มีต่อชีวิตและต่อตัวคุณเอง?
หากคุณพร้อมที่จะเข้าร่วมค่ายศัตรูของ Masha-Mary นั่นหมายความว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่เธอ แต่อยู่กับคุณ ดังนั้นคุณไม่ได้ใช้ชีวิตที่คุณต้องการจะมีชีวิตอยู่ ซึ่งหมายความว่าชีวิตสำหรับคุณได้กลายเป็นชุดของความเชื่อ อุดมคติ นิสัยและความกลัวที่ตายตัว ซึ่งหมายความว่าคุณเป็นเจ้าของคอมเพล็กซ์ที่หลากหลาย แต่คุณไม่ได้ประโยชน์หลัก - ความมั่นใจในตนเอง การปฏิเสธต่อคนที่มีความมั่นใจและประสบความสำเร็จนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าความอิจฉา และคุณจำเป็นต้องกำจัดมันโดยด่วน - โดยการเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมของคุณ กำจัดแบบแผน ทำลายวงจรของการกระทำตามปกติ เอาชนะความสงสัยในตนเอง
มีการฝึกอบรมทางจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยมอย่างหนึ่งสำหรับการเห็นคุณค่าในตนเอง คุณต้องเขียนข้อบกพร่องของคุณลงในกระดาษ 10 แล้วพยายามเลือกจากรายการข้อบกพร่องที่สภาพแวดล้อมของคุณกำหนด ผลปรากฎว่าแม่ของคุณที่ไม่รู้จักใช้ชีวิตอย่างมีความสุข กล่าวหาคุณว่าประมาท เป็นพ่อเผด็จการ ตัดสินใจไม่ถูก แม่บุญธรรมที่เติบโตในหมู่บ้าน ฯลฯ …ดังนั้นจงนำความรู้สึกผิดและสำนึกในความไม่สมบูรณ์ของตัวเองออกจากหัวและดำเนินชีวิตเพื่อความสุขของคุณอย่างที่เพื่อนภาคภูมิใจของคุณทำ จำเป็น รักตัวเอง!
ถ้าคุณชอบตำแหน่งของแมรี่ ก็ถึงเวลามองหาสัญญาณของความภาคภูมิใจในพฤติกรรมของคุณ:
- คุณอย่าละเลยกระจกหรือหน้าต่างร้านเดียวระหว่างทาง และคุณชอบสิ่งที่คุณเห็นในการสะท้อนของพวกเขา
- คุณแน่ใจว่ามีสถานเสริมความงามและฟิตเนสคลับอยู่เพื่อรักษารูปร่างให้ดี และอย่าลืมไปเยี่ยมพวกเขา
- ในกิจวัตรประจำวันของคุณ มีเวลาเสมอที่จะอาบน้ำด้วยโฟมที่มีกลิ่นหอม แต่งหน้าให้เรียบร้อย จัดทรงผมอย่างระมัดระวัง
- ครีม โลชั่น โทนิค และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณและเส้นผมอื่นๆ จะไม่มีวันหมดในบ้านของคุณ
- เมื่อซื้อของแพงจริง ๆ คุณไม่ได้ถูกทรมานด้วยความรู้สึกผิดชอบชั่วดีอย่าทรมานคุณด้วยความสงสัย คุณคิดว่าคุณสมควรได้รับมัน
- คุณไม่ได้ประหยัดชุดชั้นในบนหลักการ "ไม่มีใครเห็นนอกจากฉัน" แต่เลือกสิ่งที่สวยงามและสะดวกสำหรับคุณ
- คุณแต่งตัวเสมอเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องละอายกับรายละเอียดของชุดของคุณ ในกรณีที่คุณต้องเล่นเกมเปลื้องผ้า
- คุณไม่รักษาสุขภาพของคุณ คุณไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ คุณไม่ได้ซื้ออาหารจานด่วนราคาถูก คุณไม่หวงซื้อผักและผลไม้สดให้ตัวเอง
- คุณคิดว่าตัวเองสวย ฉลาด มีสไตล์ และอื่นๆ และคุณไม่กลัวที่จะยอมรับกับคนอื่น
- คุณชอบแสดงรูปถ่ายของคุณ แต่เฉพาะผู้ที่ประสบความสำเร็จ จากที่ที่คุณทำออกมาไม่ดี คุณจะกำจัดทันที
- คุณจะไม่ถูกฆ่าโดยความล้มเหลว แต่คุณจะฉลองชัยชนะด้วยแชมเปญเสมอ
- คุณจะไม่ทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ ดังนั้นคุณสามารถพูดว่า "ไม่" ได้อย่างง่ายดายเพื่อตอบสนองต่อคำขอที่ไม่สบายใจสำหรับคุณ
- คุณรู้วิธีรับคำชม คุณทำอย่างมีศักดิ์ศรีและปราศจากความคลั่งไคล้ ในขณะเดียวกัน คุณจะไม่รู้สึกรำคาญหรืออารมณ์เสียกับคำชมที่ไม่ได้ส่งถึงคุณ คุณรับคำชมจากผู้อื่นอย่างใจเย็นเหมือนกับที่คุณสรรเสริญตัวเอง
- การแสดงต่อหน้าผู้ชมไม่ใช่หายนะสำหรับคุณ แต่เป็นโอกาสในการพิสูจน์ตัวเอง
- คุณทราบข้อดีและข้อเสียของคุณดี พัฒนาสิ่งแรกและดำเนินการในข้อที่สอง ไม่อนุญาตให้สร้างคอมเพล็กซ์ของคุณ
“คุณคิดว่าคุณเกิดมาเพื่อสนุก ไม่ใช่เพื่อทนทุกข์
หากพฤติกรรมนี้เป็นสิ่งแปลกใหม่สำหรับคุณ สัญญาณสุดท้ายควรกลายเป็นคติประจำใจและเป็นจุดเริ่มต้นในการเปลี่ยนมุมมองต่อชีวิตของคุณ จำเป็น รักตัวเอง - และอีกหลายพันจะรักคุณ แค่มองดูอย่าหักโหมจนเกินไปเพราะจากความไร้สาระไปจนถึงความหลงตัวเองเป็นขั้นตอนเดียว