5 คำแนะนำจากแพทย์ทางเดินอาหารในการปกป้อง GI Tract จาก COVID-19

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ไม่เพียงแต่ใช้ระบบทางเดินหายใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบทางเดินอาหารเป็นประตูสู่ร่างกายด้วย แพทย์ทางเดินอาหารทั่วโลกต่างพากันพูดถึงเรื่องนี้เมื่อเดือนที่แล้ว การวิจัยแสดงให้เห็นว่า COVID-19 ทำลายเยื่อบุของทางเดินอาหาร บางครั้งความเสียหายนี้กลับไม่สามารถย้อนกลับได้ เราได้สอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร แพทย์ศาสตร์การแพทย์ ศาสตราจารย์เยฟเจนี ซาส เพื่อขอคำแนะนำ 5 ข้อเกี่ยวกับวิธีปกป้องระบบย่อยอาหารของคุณจากไวรัส

Evgeniy Sas, แพทย์ระบบทางเดินอาหาร, แพทย์ตับ, แพทย์ศาสตร์การแพทย์

Coronavirus ใช้ทางเดินอาหาร

ตอนนี้แม้แต่ทารกก็รู้ว่า COVID-19 ต้องการตัวรับ ACE2 เพื่อเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ พบในทางเดินหายใจเช่นเดียวกับในกระเพาะอาหารและลำไส้ อันที่จริง นี่คือสาเหตุที่คุณสามารถติดเชื้อได้ ไม่ใช่แค่ยืนข้างคนไอเท่านั้น คุณสามารถจับมือกับผู้ป่วยแล้วแตะปากด้วยมือเดียวกัน

ดังนั้นการติดเชื้อจะเข้าสู่ทางเดินอาหารแล้วทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับภูมิคุ้มกันของคุณ ท้ายที่สุดไม่ใช่ทุกคนที่สัมผัสกับผู้ติดเชื้อจะป่วยเอง แต่ตอนนี้ ดีกว่าแน่นอน ไม่ต้องทดสอบระบบภูมิคุ้มกันเพื่อความแข็งแรง จำเป็นต้องปฏิบัติตามมาตรฐานสุขอนามัยขั้นพื้นฐาน: ล้างมือเป็นเวลานานและทั่วถึงด้วยสบู่ ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ และสัมผัสเยื่อเมือกที่มองเห็นได้ให้น้อยที่สุด - นี่คือจมูก ตา และปาก

ผู้ป่วยโรคกระเพาะมีโอกาสเสียชีวิตสูง

นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบแล้วว่าในผู้ป่วยบางราย ไวรัสโคโรน่าไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการทางเดินอาหาร แต่ยังทำลายระบบทางเดินอาหารอีกด้วย ในบางกรณี การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่สามารถย้อนกลับได้ การสังเกตยังแสดงให้เห็นว่าในผู้ป่วยดังกล่าว กระบวนการฟื้นตัวจะล่าช้า และความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตนั้นสูงกว่าผู้ที่มีอาการทางเดินหายใจทั่วไปมาก

อะไรคือสาเหตุของเรื่องนี้? การรวมกันของปัจจัยอยู่ในที่ทำงาน อย่างแรก การติดเชื้อโจมตีสองด้านพร้อมกัน: ร่างกายต้องถูกฉีกออกเป็นชิ้นๆ - จำเป็นต้องมีแรงต้านทั้งในระบบทางเดินหายใจและในทางเดินอาหาร

ประการที่สอง จากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่า COVID-19 ช่วยเพิ่มการซึมผ่านของลำไส้ คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับปรากฏการณ์เช่น "ลำไส้รั่ว" นี่คือการซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นของเยื่อบุทางเดินอาหาร ด้วยเหตุนี้แบคทีเรียและสารพิษจำนวนมากจึงเริ่มเข้าสู่กระแสเลือดผ่านทางลำไส้ซึ่งทำให้ร่างกายอ่อนแอลงอย่างไม่ต้องสงสัย

ประการที่สาม ผมขอเตือนคุณว่า 90% ของเซลล์ภูมิคุ้มกันกระจุกตัวอยู่ในลำไส้ พวกเขาฝึกฝนที่นั่น - พวกเขาเรียนรู้ที่จะปกป้องร่างกายจากแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่มาพร้อมกับอาหาร เมื่อโจมตีลำไส้ โควิด-19 จะสร้างความเสียหายร้ายแรงต่อระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ทั้งหมด

สรุปได้ไม่ยากว่าคนที่เป็นโรคเรื้อรังในทางเดินอาหารต้องระมัดระวังเป็นพิเศษและดูแลระบบย่อยอาหารของพวกเขาในทุกวันนี้เหมือนแอปเปิ้ลของตา

วิธีป้องกันระบบทางเดินอาหารจาก COVID-19

ควบคุมโรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรัง

หากคุณมีโรคทางเดินอาหารเรื้อรัง ให้พยายามอยู่ในระยะสงบสำหรับการระบาดทั้งหมด พูดคุยกับแพทย์ทางเดินอาหารเกี่ยวกับการบำบัดด้วยการต่อต้านการกำเริบของโรค

หากคุณต้องรักษาระบบการรักษาไม่ว่าในกรณีใดอย่าละทิ้งโดยไม่ได้รับความยินยอมจากแพทย์ของคุณ คุณจะต้องใช้ยาตาม rebamipide สารออกฤทธิ์ ช่วยเพิ่มการผลิตและคุณภาพของเมือกและฟื้นฟูความสมบูรณ์ของเยื่อเมือกในทางเดินอาหาร ที่จริงแล้วมันป้องกันและกำจัดการซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นอย่างมากที่เกิดจาก COVID-19

นอกจากนี้ เมือกยังเป็นเกราะป้องกันที่ป้องกันไวรัสไม่ให้เข้าและเจาะเซลล์เยื่อเมือก การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าสารนี้ช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันของเยื่อเมือกไม่เพียง แต่ในทางเดินอาหาร แต่ยังรวมถึงในทางเดินหายใจด้วย

ยอมรับว่าในช่วงการระบาดของ Covid-19 สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องฟื้นฟูองค์ประกอบเชิงปริมาณและคุณภาพของเมือกเพื่อป้องกันการแทรกซึมของไวรัสเข้าสู่ร่างกาย

ปรับโภชนาการให้เป็นปกติ

การขาดเส้นใยอาหาร คาร์โบไฮเดรตและไขมันส่วนเกินในอาหารส่งผลเสียต่อองค์ประกอบของจุลินทรีย์ในลำไส้ และแบคทีเรีย saprophytic (ดี) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ microbiota ผลิตสารที่เป็นประโยชน์มากมายและช่วยระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังมีอยู่ในเมือกและป้องกันไม่ให้แบคทีเรียและไวรัสเข้าสู่ร่างกาย

เพื่อไม่ให้รบกวนองค์ประกอบปกติของจุลินทรีย์ ให้กินอย่างเหมาะสมในช่วงที่มีการระบาด รวมใยอาหารมากขึ้นในอาหาร น้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี (มะกอก คามิลินา เมล็ดแฟลกซ์ ฯลฯ) ลดปริมาณไขมันสัตว์และคาร์โบไฮเดรต (โดยเฉพาะน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์)

สนับสนุนจุลินทรีย์ด้วยโปรไบโอติกและพรีไบโอติก

พรีไบโอติกเป็นอาหารสำหรับแบคทีเรียที่ดีของเรา พวกเขากระตุ้นการเจริญเติบโตของพืช saprophytic มีพรีไบโอติกที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ อดีตสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยสำหรับโรคส่วนใหญ่ (เช่น mukofalk, สารอาหาร) - พวกเขาจะทำหน้าที่เป็นอาหารที่ดีสำหรับแบคทีเรียในลำไส้

ประการที่สอง - ไม่ละลายน้ำ - จำเป็นในการสร้างอุจจาระและปรับปรุงการบีบตัวของลำไส้ (การหดตัวของลำไส้) แต่ระวังอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและกำเริบของโรคทางเดินอาหาร - แผลพุพองโรคลำไส้อักเสบ มีพรีไบโอติกหลายชนิดรวมกัน (eubicor)

โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่ดีจริงๆ พวกเขายังสามารถใช้ได้ เพียงจำไว้ว่า: พวกเขาไม่ได้หยั่งรากในมนุษย์ แต่สร้างเงื่อนไขสำหรับการเจริญเติบโตของพืชที่ดีเท่านั้น หลักสูตรควรยาว: เพียงสองสัปดาห์ต่อมาการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกเริ่มเกิดขึ้นในลำไส้ของมนุษย์

อย่ากินยาโดยไม่จำเป็น

ด้วยเหตุผลบางอย่าง ผู้คนทั่วโลกไม่เพียงแต่ในรัสเซียเท่านั้นที่มีทัศนคติที่ประมาทเลินเล่ออย่างมากต่อการใช้ยาปฏิชีวนะ ยาลดไข้ และยาแก้ปวด ใช้ราวกับว่ามันเป็นเรื่องของหลักสูตร - วิธีการแปรงฟันของคุณ

ในขณะเดียวกันยาทั้งหมดเหล่านี้มีส่วนช่วยในการพัฒนา dysbiosis ในลำไส้และเพิ่มการซึมผ่านของเยื่อเมือก ดังนั้นการใช้งานจึงต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ ในช่วงที่มีโรคระบาด ไม่ควรหลงระเริงกับยาดังกล่าว

การออกกำลังกาย

ในสภาวะที่ต้องกักตัวเอง แน่นอนว่าการออกกำลังกายให้อยู่ในระดับสูงไม่ใช่เรื่องง่าย แต่อย่างที่คุณรู้ คนๆ นั้นสามารถทำทุกอย่างได้ถ้าเขาต้องการจะทำจริงๆ การวิจัยแสดงให้เห็นว่ากล้ามเนื้อโครงร่างมีศักยภาพของฮอร์โมนซึ่งมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและการเผาผลาญ สิ่งนี้ให้สารอาหารตามปกติแก่เยื่อเมือกในร่างกายของเรา ดังนั้นจึงให้การปกป้องเพิ่มเติม