5 วิธีเอาตัวรอดในเมืองร้อน

2024 ผู้เขียน: James Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 14:17

เทอร์โมมิเตอร์สูงขึ้นเรื่อย ๆ อุณหภูมินอกหน้าต่างเต้นเป็นประวัติการณ์ที่ไม่คาดคิด นักอุตุนิยมวิทยาไร้ความปราณี: สภาพอากาศผิดปกติจะคงอยู่อย่างน้อยอีกหนึ่งสัปดาห์และจะยิ่งร้อนขึ้นในวันหยุดสุดสัปดาห์! จะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้สำหรับผู้ที่ทำงานและไม่สามารถหลบหนีจากเมืองได้แม้สองสามวัน? Oleg Kuznetsov ผู้จัดการฝ่ายจัดซื้ออุปกรณ์ HVAC ที่ Technosila มีวิธีการง่ายๆ หลายวิธีที่ทุกคนสามารถใช้ได้

อาบน้ำแต่ร้อน

เราเริ่มต้นวันใหม่ด้วยฝักบัวน้ำอุ่น ใช่เลย ร้อน! ความจริงก็คือหลังจากน้ำ 30-40 ° C อุณหภูมิของอากาศในอพาร์ตเมนต์ (กล่าวคือ 30 ° C) ร่างกายจะรับรู้ว่าเป็นปาฏิหาริย์และความสุขที่แท้จริง จริงอยู่หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงร่างกายก็ชินกับความร้อนอีกครั้ง ได้เวลาชงชาเขียวกับมะนาว - สารที่มีอยู่ในนั้นจะช่วยให้ทนต่ออุณหภูมิสูงของอากาศ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำให้ร่างกายของคุณเย็นลงอย่างต่อเนื่องโดยเทน้ำเย็นลงบนตัวคุณ

น้ำมากขึ้น

บนถนนและในการขนส่ง ให้ดื่มของเหลวต่อไป (ที่สำคัญที่สุด ไม่ใช่แอลกอฮอล์!): น้ำผลไม้ น้ำดื่ม ชา - ในความร้อน ร่างกายจะปล่อยความชื้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้น ไม่สำคัญว่าคุณจะดื่มอะไรกันแน่ เป้าหมายคือการไปที่สำนักงาน ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้ร่างกายเย็นลงอย่างต่อเนื่องโดยเทน้ำเย็นลงบนตัวคุณ คุณสามารถทำให้เสื้อเปียก - จะมีความเย็นเพียงพอสำหรับหนึ่งหรือสองชั่วโมง

ให้อากาศบริสุทธิ์

กู้ภัยในห้อง (ที่บ้านและที่ทำงาน) - พัดลมและเครื่องปรับอากาศ เครื่องปรับอากาศและพัดลมเคลื่อนที่เป็นที่นิยมอย่างมากในฤดู "ร้อน" เนื่องจากอุปกรณ์เหล่านี้ไม่ใช้พื้นที่มากและไม่ต้องการค่าติดตั้งเพิ่มเติมเมื่อเปรียบเทียบกับระบบแยกส่วน

เมื่อใช้เครื่องปรับอากาศในร่มเป็นเวลานาน ระดับความชื้นจะลดลง

ผู้เชี่ยวชาญตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อใช้เครื่องปรับอากาศในร่มเป็นเวลานาน ระดับความชื้นจะลดลงเพราะ เครื่องปรับอากาศลดอุณหภูมิโดยการถ่ายเทความเย็นจากถนนสู่ห้องโดยการอัดสารทำงานของเครื่องทำความเย็น อย่างไรก็ตาม เครื่องไม่สามารถทนต่อความชื้นตามธรรมชาติจากถนนได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อรักษาบรรยากาศที่สบาย

ทดแทนเครื่องปรับอากาศ

หากเครื่องปรับอากาศยังคงไม่สามารถเข้าถึงได้ คุณสามารถทำให้ผ้าปูที่นอนเปียกแล้วแขวนไว้ที่ประตูระเบียงหรือส่วนใดส่วนหนึ่งของหน้าต่าง - อากาศในห้องจะชื้น คุณยังสามารถทำให้มุ้งกันยุงและแม้กระทั่งผ้าม่าน ในการทำเช่นนี้อย่างระมัดระวัง ให้ใช้ขวดสเปรย์

มองกลางคืน

ในตอนเย็นหากความร้อนแรง คุณสามารถนอนแช่ในอ่างน้ำเย็นได้เป็นเวลาสั้นๆ สุดท้าย ก่อนเข้านอน ให้เก็บผ้าปูที่นอนของคุณไว้ในตู้เย็นและดำน้ำใต้แผ่นเย็น เอฟเฟกต์มีอายุสั้น แต่คุณสามารถหลับได้ทันเวลา